其实呢，冥想很重要呢~

这虽然不是真的冥想，但却是你走向冥想的第一步~~

最近觉得冥想和气功很像啊。气功的三大要件就是：意 虚 心。
意者：
简单的说，说是观想，暝想，也可说就是心法，确实的照心法来修持，须知气随意行，意到气到。不用意就如我们在作健身操，或是小时候在作体操一样，不要说有大成就，大成果，连要感觉气之存在，或想摸摸气那都是很难的。
虚者：
虚者于心，无杂念，是归于一心一意的平静。
虚者于身，释放松，是自然，如腾云驾雾般的释放出全身无用的力量。
心者：
信心 决心 耐心 恒心是也。

顺便奉上最近翻到的无极神功心法：
觉有觉有  觉无觉无  一无一有   一有一无  无中生有                                 

有中生无  无无亦无  有有亦有   有无无有  气在斯中

大气之真  不在于空  不在于有   目为空者  是为顽空  

目为有者  是为执着  当在不空   不有之中  而所之悟  

是为真气  目之所视  心即至焉   心之所视  意即至焉  

意之所视  气即至焉

上记，乃无极仙宗至上法，同修要揣摩，定有不同成就与心得。

真真假假，虚虚实实。。。心即一切意想的本源。
'''苦海无边，回头是岸，放下屠刀，立地成佛。。
。。。。呃。。。扯远了。。。'''

我从没冥想过，也不敢冥想，总觉得这有点玄。特别有空冥想的时间又是在晚上，更是怕，所以干脆就不想了。