瑜伽教学2---骆驼式

只看该作者 · 发表于 2009-7-25 15:18:33

我喜欢这个动作，这个动作挤压了肩胛骨，拉伸了脊柱，扩张了胸部，
对网虫和伏案工作的人来说是很赞的动作哦

只看该作者 · 发表于 2009-7-25 07:34:08

是的。

只看该作者 · 发表于 2009-7-24 20:53:52

有简易一点的动作
脚尖着地。。。好够一点

只看该作者 · 发表于 2009-7-24 20:00:40

高难度,没掌握.YC41YC

只看该作者 · 发表于 2009-7-24 14:00:41

这个姿势，我要向后弯特别困难，而且手会比较抓不到脚跟，即使勉强做到了，也很难受很不舒服，可能身体较硬，怕会受伤

		自动登录	找回密码
密码			注册“中塔塔罗网”

回复 4楼 mimily 的帖子

	B Color Image Link Quote Code Smilies 高级模式您需要登录后才可以回帖登录 \| 注册“中塔塔罗网” 本版积分规则