学习瑜伽最必要的基础

比瑜伽呼吸还要基础的。

瑜伽经、薄伽梵歌，或者别的佛陀经典。如金刚经、心经、楞严经。。。。

初练瑜伽。几天后，见殊胜美妙之相。几个月后，见忧悲恐怖之相。没有经典指引，沉陷其中很久的噢。

所以了，建议真心爱瑜伽，倾向于灵性修炼者，一定要先看这些经典。