“心”都代表着事物的核心、精髓、真理之所在,如俗语所说的:“直指本心。”这里是我们的灵性中枢、核心,是结合上、下、内、外力量的地方。
第四脉轮-心轮的任务乃是整合与平衡个人存在的不同面向,这个过程会为生物体带来灿烂的完整感,让灵性与物质绝妙的互相渗透。在这完整的觉知中潜藏了内在和平的种子。
也许看完这篇文章,你会对金星有着更深刻的理解~
心轮-静止的中心点 心轮是爱的中枢。我们在心轮这个层次体验到的爱,跟第二脉轮较偏色欲和激情的爱截然不同。性爱是有对象的,因为特定人物在眼前而激发激情,但是在第四脉轮里,爱不依赖外界的刺激,而是向内体验到存在状态。因此我们体验到爱是向外发散的,无论什么进到我们的场域,都能够以爱和同情相待。这是神圣的情怀、同理心的连结,而不是我们的需求或欲望的延伸。但愿透过意志的力量,我们的需求已经被满足或超越了。爱可能与深刻的平静感一同浮现,这种平静源自无欲无求;爱也可能跟喜悦的接纳一同浮现,接纳我们在万事万物中的定位;爱还跟内在的和谐性带来的光辉一同浮现。与第二脉轮无常的本质及瞬息万变的热情不同,来自心轮的爱具有持久的特质,它永恒不变。 这个脉轮的梵文名字是“Anahata”,意思是“没有任何两物相击发出的声音”,同时意味着“不受打击”、“不受伤”和“清新”。当这个脉轮不因旧伤而悲伤时,它的开放是天真、清新且光灿的。 心需要了解、练习平衡身与心、内在与外在、自我与他人、还有施与受。打开心需要超越自我,允许自己臣服于大过小我的力量。最后,打开心轮需要了解如何控制呼吸,因为呼吸是身体和心智蜕变的手段。 爱 爱是宇宙核心在成形过程中作用于每个意识单位的吸引力。 ——Teilhardde Chardin
爱就像力量,是我们都想要而且需要的。几乎没有人会觉得他们拥有的爱够多了,许多人甚至生活在缺少爱的恐惧中。几乎没有人了解爱,但我们都在追求爱,一旦找到,便会以爱来衡量自己的人生。这股神秘的力量究竟是什么?为什么爱在我们的人生中拥有这么大的力量。
爱是团结的力量,能够把事物吸引在一起,让它们保持关系。在这种合为一体的关系中,我们可以解除到潜藏的延续性,让我们这些孤立的个体得以和大我保持关系。我们需要确知父母会日复一日的在我们身边,才能产生安全感。要有束缚的力量,才能长久结合,进化出固定模式,形成比较深刻和凝聚的状态。爱允许改变和自由,但核心仍然保持凝聚。
进入第四脉轮时,我们会超越自我中心,打开自我设定的界线,融入于爱的狂喜。邀请爱最有力的方式莫过于先付出爱。由于爱是我们都想要也需要的,因此我们倾向于被感觉安全也欣赏的人所吸引。对别人提供这样的安全感和接纳,也会造就欣欣向荣的爱之场域。提供爱的能量,无论是口头赞美、同理的认可或身体的照护,都会诱发类似的回馈能量,而追逐金钱或权力的人,却往往只是透过敬佩和认可的形式来接收爱。直接发现自己在寻求认可,可以让我们回避掉一些用来寻找爱却成效不彰的方法。
爱与赞同是我们个人成长的基础,因为爱能促成自我接纳,而自我接纳也是爱自己必要的一步。孩提时代,我们经由父母的赞同或不赞同而受到制约和教导,这样的回馈形塑了“我们是谁”的初始概念。“喔,看看这是莎莉做的,很有创造力吧?”如此便形成了正向回馈系统。如果我跟你说你今天看起来好漂亮,你会觉得很愉快,很可能你也想找些好话来赞美我,于是我也会感觉愉快。如此的良性循环会让我们感觉愈来愈舒服自在,而且互相欣赏。
但有许多事情会减少爱的能量在人际间流动——过度依恋一个人或许会减少对方与你之间的能量流动;嫉妒也会减少爱的流动,因为嫉妒把爱限制在狭隘的范围内流动;恐惧同性恋、年龄偏见和种族偏见都会限制爱。“你不可以碰他,他跟你是同性别”、“她太老了”、“他们不相称(肤色、高矮胖瘦或背景)”上述任何一种界分都会破坏万物一体且互相依存的体悟,而这份体悟是心轮不可或缺的。如果我们视爱为无限,从丰盈而非匮乏的观点来接近爱,就会明白爱事实上生生不息的。
打开心轮拓展了一个人分享爱的能量的范围。比起相同背景的人,背景歧异的人更能激励成长。我们了解得愈深广,爱的能力就愈强大。心轮认知的世界是一体而非分隔的。
遭到拒绝是人类最根本的恐惧之一。这没什么好惊讶的,你只需要想一想保持我们的核心健康是多么重要的事,而拒绝则会威胁我们基本的内在平衡和自我接纳。如果心轮是个整合器,那么拒绝就可能导致我们“分崩离析”。我们的正面回馈系统短路了,我们转而“不爱”自己,开始自我破坏,不再感觉与人连结,我们被切割了,单独且孤立。对有些人来说,完全没有爱或者比较容易,胜过冒险开放自己与人分享。
这样的恐惧对于了解心轮是不可或缺的。恐惧是种保持机制,协助我们平衡输出和输入的能量流动,它是心轮精微能量的守门人。不过“守护”是把双刃剑。脉轮中能量的输出和输入是成正比的,我们的门户关的愈紧,就更加限制所有脉轮的能量流通。这样的紧缩不仅抑制了与外界来往的能量交流,也局限了上下层脉轮之间的流动,导致心智与身体之间的疏离。最终心轮会能量耗竭,而把自己禁闭在孤独一人的世界里。
学习去爱需要耗费许多层面的能量。我们需要四个脉轮共同运作,才能创造同时维护爱。我们必须能够感受、沟通并拥有自主权和力量,而且需要有能力去观看和了解。最重要的是,我们需要放松,让爱自然发生。心轮属“阴“,有时最深刻的爱就是愿意让一切保持本来面目。
爱并不是去获得连结,而是在扩及一切生命的复杂关系网络里,看清楚我们已经是连结的。爱乃是领悟到“不分彼此”——我们都是由相同的本质构成的,在同一个星球上随着时间推移,面对同样的问题,怀抱同样的希望和恐惧。爱是核心的连结,无关乎肤色、年龄、性别、外貌或金钱。
爱尤其是灵性连结的深刻觉知,觉知自己被超越自身限制的高层意识所碰触、感动和启发。爱是与贯穿一切生命的深刻或根本实相产生连结,而这个实相也把我们连结在一起。爱让凡俗变得神圣,进而被仔细的照料和保护。当我们丧失与一切生命连结的觉知时,就丧失了神圣的意识,丧失了照护、保卫及滋养我们的事物。
我们就是那份爱。我们就是爱的生命力,也是爱的表达、呈现及载具。我们透过爱成长、超越、胜利及臣服,以追求更深刻的再次成长。我们焕然一新,耗弱后再度更新。爱是永恒和安定的力量。爱赐福于核心的生命之轮,让一切众生得以运转。 关系与平衡 要真正了解他人的理想状况,不是看他们在极端压力下如何反应,而是要看他或她如何因恋爱变得脆弱而受苦。 ——AldoCaratenuto
每个脉轮之间都有差异,第三和第四脉轮的主要差异在于觉知。透过创造和重复的模式,生物体产生了自我觉知。我们的下层脉轮活动影响并创造出意识,我们根据自己的本能和情绪行动,从错误中学习。当学习愈来愈困难,并且被储存在较高的中心成为概念、记忆和逻辑时,便会再度下降到意识可以影响行动之处。
我们一旦能洞悉物体和它们的活动都是关系,就会认知到这些关系完美、平衡和永恒的本质。举个例子,在观察行星时,我们会看到其关系无止尽的循环是多么协调和平衡——行星在轨道中运转,与太阳的拉力达成平衡,永恒地重复彼此的模式。我们看到每颗行星高挂在空中固定的位置上,尽管它们一直在运转和振动;我们看到每一片青草都覆盖着属于自己的一小块草皮,尽管每年它们都会枯死,然后再生。
当我们以这种方式看出模式时,便可洞悉一切持久的模式都是它各个部分维持动态均衡的产物,于是我们发现生命的每个元素都被编织进更大的模式里,并且各安其位,这么一来我们就可以寻找自己跟周遭环境的平衡点,这个平衡点成了整体不可或缺的部分,具备了曼陀罗的凝聚力,从中心点向外发散。当我们了解周遭关系是如此完美时,就会示意心轮开放。
相同的平衡原则也可适用于我们的人际关系中。如果能维持全面性的平衡,关系就会长长久久。当伴侣的一方或双方感觉关系已经失去平衡,而且没有能力恢复时,关系就会结束。这种状况可能归因于施与受的不平衡,也可能是因为基本生命力的不平衡,或是灵性进程、金钱、性爱、权力、家事、养儿育女、沟通的不平衡,亦或是在关系领域中逐渐耗竭的其他元素的不平衡。我们必须记住,关系的平衡是动态而非静态的——随着时间不停的在变动。如果要维持住关系,整体之中必须包含基本的对等力量。
唯有内在平衡,才能使我们与他人的关系维持平衡。内在平衡让我们觉知,使我们进入曼陀罗井然有序的模式所内蕴的均衡性,而这样的均衡性又称为开放和稳定的基准点。这不是心智也不是身体,更不是任何单一脉轮可以独力完成的,必须是以圆满的心轮作为存在的核心才能达成。
当意志有意识的舒缓和满足了我们的需求时,我们的心智对于关系就会有较好的了解,于是才找到了自己“适当的位置”。借由这个位置,我们所有的关系,从开始到结束,才能与更大的模式调和一致。最均衡——也是最优雅——的关系,必然是最持久的关系。至于比较短暂的关系,则是创造出更大模式的垫脚石。
对于完美的领悟,开展了我们心轮的接受能力。
心轮是个人曼陀罗的正中心,因此如果脱离正确的位置太远,会让我们蒙受巨大的损失,同时造成最大的伤害——心轮(核心)之内的不平衡可能会使整个系统失衡。不只是上下层脉轮需要平衡,心与身、内在与外在、自我和超越都需要平衡。为了去爱,我们必须某种程度的超越自我中心,同时弃守孤立状态,好让我们体验到更大的一体感。为了结为一体,我们要放弃一些个体性。
最后一点是,心轮需要在输入与输出之间平衡。正如呼吸间的吸与呼是相等的,我们的能量也必须再度填满,才能持续付出。调控合宜,就会有源源不绝的能量通过每一个脉轮。爱在给予时会倍增,然而许多人因为付出太多,失去根基,或是在能量耗竭时仍然付出,而导致脉轮无法对位。我们获得的教导是自私不好——总是想着平衡自己是错误的,然而改变了自身的平衡性,也会改变周遭曼陀罗的均衡性。持续透支会耗尽资源,直到我们无力再付出,随之而来的反噬可是一点都不可爱。
在追求万事万物的平衡时,我们需要摆脱“善”与“恶”的二元对立,无需如清教徒般良善的安抚纤细的自我,也不需要因自私自利而变得邪恶。真正的爱是从一个中心流动到另一个中心,允许每个中心都以独特的方式自由跳出它们的那部分的舞蹈。因为心轮是属于阴性的脉轮,其中一项挑战就是让“放手”取代“行动”或“成就”。唯有如此,我们才能真正看清模式的本来面目。 亲和力 亲和力的结果就是彼此相连。当两个具有亲和力的物质碰在一起时,会彼此相连,形成比较久远的连结。双方都拥有另一方所欠缺的,在比较简化的层次上,这意味着对立的事物相吸引以寻求自身的平衡。
人际的连结跟化学连结是如此相似,我们往往称其为“化学作用”。我们或许不一定了解为什么受到某人吸引,但无论如何感觉就是在那里,而且常常是不可抗拒的。
最常见的状况是,对方的能量场里拥有我们想要和需要的东西,如果幸运的话,我们也拥有他们所需要的东西,如此就可以产生连结,而且有利于延续这份亲和的感受。因为心轮是代表平衡性的中枢,所以从这里升起爱再恰当不过了。爱一开始是很自然的把我们的能量和其他生物的能量融合在一起,而且保持平衡。
无论如何,亲和力最重要的面向不是我们对他人的化学吸引力,而是在自我的组成要素之间培养亲和力。我们一旦拥有这种内在的亲和感,就会发散出慈爱、接纳和喜悦的振动,这么一来就会使得甚至鼓励别人找到自己内在的亲和感。
有太多人的心智不断跟身体交战:“你太胖了。”“要更努力,没有完成这项计划之前不能休息。”“你饿了是什么意思?我一小时前才喂饱你!”许多人以严厉和不退让的方式掌控他们的身体。
身体同样会和心智作战,好像宠坏的孩子不断要求关注——“喂我”、“我太累了”——因此身体跟孩子一样,需要的是“不会宠坏”的滋养和支持,以确保满足基本需求。
自我接纳是我们练习无条件的爱的第一次机会。这并不表示我们必须放弃努力变得更好,而是我们不以未来或想象中的改变为条件来爱自己。当我们内心产生无条件的爱时,就会变得更容易接纳别人,包括缺点及一切,一种出自心轮的无条件之爱。对自己接纳与同情之后,要做什么个人改变就会容易多了。
亲和力也可以看成是一种振动特质。当我们变得“亲和”时,我们感受到的和谐状态凝聚了我们一切所言或所行,仿佛是同一音阶的不同音调奏出和谐共鸣。我们散发爱,是因为我们的内在创造出凝聚的核心,而这个核心又和谐了周遭的情境。 疗愈 疗愈就是变得完整。如果心轮是负责整合和团结的中枢,那么理所当然它也是疗愈的中心。事实上,爱正是终极的疗愈力量。
能量从“心”向外流动到手的通道,称之为“疗愈通道”,疗愈的能量以此为媒介到达别人身上。手上也有一些次要脉轮。双手是身/心非常敏锐的延伸,比起身体大多数部位拥有更多的神经感受体。双手既创造也接收,同时是感觉器官,跟双眼和双耳吸进的讯息。在觉知与控制心灵能量方面,手是宝贵的工具,因此必须打开手上的脉轮。
疗愈就是恢复生物体或情境的平衡。我们相信所有的疾病,无论是由细菌、外伤或压力造成的,都是“不平衡”的结果,而这会造成组织崩解,破坏它原本的共振亲和力。
打开心轮,培养对周遭人的同情、连结与了解,自然就会产生疗愈驱力,领悟到我们都是一体的,因而像菩萨一样,在众生受苦时,不可能独自解脱。我们会跟菩萨一样,在个人道路上前行时,付出时间来疗愈别人,如此也有助于我们平衡灵性与物质世界的需求。
帮助别人也是源自于单纯的同情心态,而同情正是心轮的核心精神。有了对别人不加判断的同情,必然会使我们以疗愈的态度伸出援手,就像把墙上的图画摆正那么自然,因为我们对事物平衡性的看法,凸显了所有不平衡的事物。
我们不必是专业的疗愈师、医生或拥有超自然力量的人,才能开放自己的疗愈通道。想要帮助老妇人过马路、安慰哭泣的人或是抚慰疲累的肩膀,是心轮疗愈能量的强力表达。
许多人在疗愈的努力中忘了平衡的训诫,你可以说他们是好管闲事的人。要恰当的疗愈一个人,必须与自身的能量达成平衡,而这不一定符合疗愈者所认为的“正确”概念。真正的疗愈者必须让自己的能量接地去接收对方的讯息,同时允许对方创造自己的平衡杆,疗愈者在对方的疗愈经验中不过是触媒罢了。当我们的心轮开放且平衡时,我们的存在就会散发出爱和喜悦,这种爱便是真正的疗愈。 |