如果你觉得累了，想放弃了...... 可以试试这4个方法 ，重启成功的斗志！它们可以在你缺少信心时，让你保持动力并取得成功!通往成功的道路从来都不是一帆风顺的。成功的路上会有许多弯路和减速带。 接下来，我给你讲讲哈兰德·桑德斯上校的故事。 当他第一次试图出售他的鸡肉配方时，他已经65岁了，当时的他养老金很少，积蓄也很少，只有一辆旧车。 他的第一个计划是把他的鸡肉配方卖给餐馆老板，餐馆老板每卖出一块鸡肉就会给他一分钱。 他敲开了第一家餐馆的门，迎接他的是拒绝。 第二扇门:拒绝。 第三扇门:拒绝。 事实上，他的前1008次推销的答复都是拒绝。 尽管如此，他继续横穿美国，继续拜访餐馆老板。为了节约钱，他晚上就睡在车里。 直到第1009次尝试，他得到了他的第一个肯定答复。接着，他继续每天都推销，但总共只签约了五家餐厅。他仍然不停地敲门。 最后，到1963年，他在全国各地成功促成了600家餐馆来出售他的肯德基!1964年，一个千万富翁买下了他的全部股份——于是上校自己也成了千万富翁。 我非常喜欢这个故事——因为它是一个“克服万难”的故事。 上校是一个老人，没有钱，进入了一个新的领域——然而他成功了!怎么做到的呢?因为他知道如何在失败后重新启动他的快乐——而不是重新点燃他的恐惧、不安全感和借口。 保持成功动力的4件事 1. 把“总是”和“从不”从你的词汇中删除掉! 积极心理学大师马丁·塞利格曼建议，你可以有目的地创造一个关于你生活中的曲折和坎坷的“积极解释故事”。 塞利格曼建议，你要意识到自己的故事中使用了太多的“普遍性”和“持久性”的词。 不要说包含面太广的话，比如: “我总遇到这种事。”或者“我永远都无法休息。”或者“异性总是这样的。”或者"我这个年纪的人永远都不会变" 坦白!当你讲述你生活中的曲折和坎坷时，你用了多少次“总是”和“从不”? 现在要知道:任何你发现自己说“总是”和“从不”的时候，你都是在制造借口——从而妨碍了你追求快乐! 你的新目标:不用“总是”和“从不”，重新写你的人生故事。 需要帮助吗?反复检查你的每一个破坏性信念——采用新的方法去反驳和质疑你的借口——收集相反的“积极证据”。 列出所有能证明你有能力取得成功的证据清单——或者证明与你同样年龄，或具有同样借口劣势的其他人完成了你的目标的证据! 收集大量“矛盾的证据”，去质疑和怀疑每一个“总是”和“从不”，以及伴随它们的“错误的恐惧”，，向你自己证明你的信念是非常局限的! 2. 要知道书写才能成就可能: 我非常相信写清单、写日记、写日程表的力量。书写可以帮助你理清和组织散乱的想法和目标。 如果你从不把你的想法和目标写下来，它们就只是空洞的想法。而空洞的想法又会变成空洞的计划，只会带来空洞的糟糕结果。 你可以随便买一个日记本，在最前面写上“我创建我的帝国的那一年”或者“我征服的那一年”——或者写一些有趣的、鼓舞人心的、能引起你共鸣的东西。 另外，还可以把动机清单和明确的目标写在小纸片上——放在你能经常看到的地方(你的钱包里，浴室镜子上，笔记本电脑上等等)，随时提醒自己! 3.要知道“播种就是相信”。 成功很少在一夜之间实现。但当成功来 你的新思想种子和新习惯种子也是如此，需要花费一定时间，才能在你追求的改变中表现出来。因此，当你走在通往伟大的道路上时，你需要不断地提醒自己，你通过局限的短期镜头看到的不一定是你在长期未来得到的结果。 必须认识到眼见并不总是为实。 然而，播种就是相信。 你种下什么样的种子，就会收获什么样的果实。 如果你播下的是积极的想法和积极的习惯，那么成功最终也会开花结果。 如果因为你没看到期望的快速变化，你就开始难受和焦虑，你可以想象载着果实的送货卡车还在途中——只是有点堵车——但正在向你驶来——可能还要再等一周! 记住:宇宙的延迟不一定是宇宙的否认。 4. 你的饮食成就了你! 如果你想让你的灵魂保持鲜活来完成你的目标，你必须让你的身体保持良好的营养和水分。 一个小建议:你可以从吃大量的鱼开始。事实上，Joseph R. Hibbeln博士进行的一项研究表明，像日本等吃鱼较多的国家的人们患抑郁症的比例更低，而像德国和美国吃鱼较少的国家的人们患抑郁症的比例更高。事实上，总体而言，很少吃鱼的国家的人们，重度抑郁症的患病率要高出60倍。所以最好要多吃鱼——吃健康的鱼，再添加一些健康的碳水化合物(糙米)，和绿色蔬菜(沙拉或菠菜)。 此外，研究表明，当你感到口渴时，你的精神表现会下降10%。也就是说，你还应该喝大量的水，或者选择能快速补水的饮料，比如椰子汁! 总而言之: 让你的大脑充满积极的想法，让你的身体得到健康的饮食——这样你才会保持动力，成为一个有成就的人。 |
