YOGA阳春三月，万物复苏，春暖花开 四月，是一个非常浪漫美好的月份 愿我们每个人的生活都能变得 越来越好，越来越幸福 办公室椅子瑜伽 辅助教学工具：椅子（普通座椅即可） 课程练习优点：简单、适用、有效，随时随地练起来，每天在办公室，午休时间，充分利用。 单次课程时长：5分钟 课程体验价格：9.9元 （天津线下，支持到店体验） 课 程 内 容 ️1、肩颈理疗（放松身心，舒缓压力） ️2、美背塑形（提升气质，改善驼背、富贵包） ️3、脊柱梳理（改善亚健康，提高新陈代谢） ️4、经络排毒（排毒、伸展曲线） ️5、形体梳理（肩、腰腹、臀、腿，全身的一个练习小组合） ️6、臀部塑形（改善妈妈臀、假胯宽、臀部塌陷） ️7、开髋组合（针对精神紧张、情绪低落、女性经期问题，舒缓压力，缓解腰肌劳损） ️8、肩颈理疗 ️9、形体梳理 10、五分钟在办公室活络全身的练习 （十次课程 每课5分钟） 本课程内容由天津禅趣瑜伽提供，创始人璐璐老师亲自录制. 上课报名点击下面链接：http://www.gaeaacademy.com |
